با افزایش گرما در فصل تابستان این سوال ممکن است بوجود بیاید که چه دمنوش هایی می تواند در هوای گرم مفید باشد؟یکی از مفیدترین نوشیدنی ها در هوای گرم که هم آب مورد نیاز بدن را تامین می کند و هم به مقاومت بدن در برابر گرما کمک می کند دمنوش های ویزه تابستان است. در اینجا به معرفی ۷ دمنوش گیاهی مناسب برای فصل تابستان می پردازیم.
چای سبز
یکی از ساده ترین و در دسترس ترین دم نوش های خنک کننده چای سبز است که در طب سنتی چین به عنوان درمان گرمازدگی مورد استفاده قرار می گیرد.چای سبز دارای اکسیداسیون پایینی است و باعث می شود بدن آب بیشتری تولید کند و باعث خنک شدن بدن و رفع عطش می شود.
حتما این محصول را ببینید: چای سبز هرباسان
دمنوش نعناع
نعناع یکی از گیاهانی است که به راحتی در هر خانه ای یافت می شود.اگر به نعناع دسترسی نداشتید می توانید از نعناع خشک نیوگرین استفاده کنید.نعناع دارای طبع خنکی است و به شدت سموم بدن را دفع می کند و در گرمای زیاد می تواند از گرمازدگی جلوگیری کند.
در صورت استفاده از نعناع تازه توجه داشته باشید که باید برگ های آن را تکه تکه کنید و در آب جوش بیندازید . همچنین می توانید از برگ های نعناع در پارچ آب استفاده کنید تا از خواص سم زدایی آن بهره ببرید.
چای سفید
چای سفید یکی از انواع چای‌هاست که در ایران خیلی رایج نیست؛ اما خوب است بدانید چای سفید کمتر از همه چای‌های دیگر اکسیده شده است و به همین دلیل بدن را وادار می‌کند تا بیشتر عرق کند و به این صورت به شما کمک می‌کند در دمای بالا گرمازده نشوید و دمای بدنتان کنترل شود.
دمنوش سدر
گیاه سدر یکی از اعجاب‌انگیزترین گیاهان موجود در طبیعت است که دارای خواص درمانی بی‌شماری است. یکی از این خواص درمانی رفع گرمای بدن است. این دمنوش برای بعد از کارهای زیاد در هوای گرم بسیار مناسب است.
یک نکته کلیدی برای همه دم‌نوش‌های تابستانی این است که می‌توانید آن‌ها را به‌صورت سرد مورد استفاده قرار دهید؛ یعنی ابتدا آن‌ها را در آب جوش بیندازید و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس می‌توانید در آن‌ها یخ بیندازید و یا در یخچال قرار دهید تا خنک شده و به‌صورت نوشیدنی خنک استفاده کنید.
چای ترش
چای ترش نیز یکی از انواع چای است که دارای رنگ قرمز مانند برگ گل رز است و به‌صورت دمنوش در روزهای گرم تابستان مورد استفاده قرار می‌گیرد. برعکس چای سبز دارای عطر و طعم بی‌نظیری است و با طبع سردش به تنظیم دمای بدن در هوای گرم کمک می‌کند.
حتما این محصول را ببینید: چای ترش هرباسان
دمنوش گل گاو زبان
یکی از مشکلات همه ما در گرما بی‌حوصلگی و کلافگی است که یکی از بهترین راه‌های درمان آن استفاده از دمنوش گل گاوزبان است. این دمنوش یکی از بهترین عوامل تقویت نیروی دفاعی بدن است و همچنین تسکین بی‌نظیری برای اعصاب است و باعث می‌شود علاوه بر کسب آرامش در برابر مسمومیت‌های رایج فصل تابستان مقاوم شوید و با مصرف منظم آن در تابستان مقاومت بدن افزایش می‌یابد و احتمال ابتلا به سرماخوردگی در زمستان نیز کاهش می‌یابد.
حتما این محصول را ببینید : دمنوش گل گاوزبان هرباسان
عرق خارشتر
یک دمنوش عالی برای رفع بی‌اشتهایی‌های ناشی از گرمای تابستان استفاده از عرق خارشتر است. حتماً برای همه شما اتفاق افتاده است که در هوای گرم میلی به خوردن غذا ندارید. برای درمان این موضوع در دم‌نوش‌های روزانه خود کمی عرق خارشتر استفاده کنید تا علاوه بر خنک شدن بدن با افزایش تعریق به افزایش اشتها نیز کمک کند.